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发布时间：2021-05-31 浏览：514次

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宝贝描述

深处快节奏的都市，工作、生活的压力与日俱增！为何有的人能够应对自如？为何有的人只能疲于应付，甚至深陷泥沼而无法自拔？关键在于你自己身心健康程度。研究表明坚持体育锻炼对于身心都有极大的好处，身体方面：体育锻炼可以增强体质、提高抗病能力、利于人体肌肉骨骼等的生长发育、改善神经系统调节功能；心理方面：体育锻炼可以缓解紧张情绪、消除生活工作压力、提高自信心与自控力。
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